Kış mevsimi geldiğinde sadece gardırobumuz değil, cilt bakım rutinimiz de bir güncellemeye ihtiyaç duyar. Dışarıdaki dondurucu soğuk ve içerideki kurutucu kalorifer sıcaklığı arasında kalan cildimiz; kuruma, pullanma ve kızarıklık gibi sinyaller vermeye başlar. Peki, kış boyunca “nemli ve dolgun” bir görünümü nasıl koruyabiliriz?
İşte cildinizi kışın sert etkilerinden koruyacak altın değerinde tavsiyeler:
1. Temizleyici Seçiminizi Gözden Geçirin
Yazın kullandığınız, yağı ve kiri derinlemesine söken güçlü jel temizleyiciler kışın cildinizi fazla kurutabilir. Bunun yerine:
- Süt veya krem formundaki temizleyicilere geçiş yapın.
- Cildin doğal yağ bariyerini koruyan, pH dengeli ürünleri tercih edin.
2. Nemlendiricinizin Yapısını Değiştirin
Hafif losyonlar yaz için harikadır ama kışın cildinizin daha güçlü bir kalkana ihtiyacı vardır.
- İçeriğinde seramid, hyaluronik asit ve gliserin bulunan daha yoğun kıvamlı kremler kullanın.
- Nemlendiricinizi, banyodan hemen sonra cildiniz henüz nemliyken uygulamak, suyu cilde hapsetmenin en etkili yoludur.
3. Sıcak Su Tuzağına Düşmeyin
Dışarıdaki soğuktan gelince uzun ve kaynar bir duş almak çok cazip görünebilir. Ancak çok sıcak su, cildinizdeki koruyucu yağları eriterek kurumayı hızlandırır.
- Duş sürenizi kısa tutun.
- Suyu ılık seviyeye getirmeye özen gösterin.
4. Güneş Kremini Raflara Kaldırmayın
En büyük yanılgılardan biri, güneş kreminin sadece yazın gerekli olduğudur. Oysa kar, güneş ışınlarını %80 oranında yansıtarak cildinize çift yönlü zarar verebilir. Kışın da en az 30 SPF içeren bir güneş koruyucu kullanmaya devam etmelisiniz.
5. İçeriden Destek: Su ve Nem Dengesi
Sadece dışarıdan krem sürmek yetmez.
- Su Tüketimi: Susama hissiniz azalsa da günde en az 2 litre su içmeye devam edin.
- Hava Nemlendiriciler: Uyuduğunuz odaya bir hava nemlendirici cihaz koymak veya radyatörün üzerine bir kap su bırakmak, gece boyunca cildinizin kurumasını önler.
